Presentazione corso di Qi Gong a Orbetello

Posti limitati, prenotazione necessaria

Il Qi Gong è un’antica disciplina cinese che combina Ascolto, posizioni statiche, movimenti lenti e armoniosi, tecniche di respirazione profonda e concentrazione mentale. Possiamo definirla anche MEDITAZIONE IN MOVIMENTO. Il suo scopo principale è coltivare, far circolare e riequilibrare l’energia vitale (Qi) nel corpo, migliorando la salute fisica, mentale ed emotiva.
Significato: Deriva dai termini Qi (energia vitale o soffio) e Gong (lavoro, tecnica o abilità), indicando il “lavoro sull’energia”.

La pratica regolare del Qi Gong è nota per i suoi effetti benefici:

IMPARARE A PERCEPIRE IL QI

Salute Fisica: migliora la mobilità articolare, rinforza muscoli e tendini, e potenzia il sistema immunitario.
Salute Mentale ed Emotiva: riduce stress, ansia e insonnia, promuovendo calma, equilibrio interiore e concentrazione.
Prevenzione: aiuta a prevenire malattie croniche e a gestire il dolore, migliorando la circolazione sanguigna.